Déprime d’automne, dites vous ?

Pourquoi consulter son naturopathe coach de vie ?

La déprime d’automne – pas de doute, nous y sommes !

Et à côté de cela, pas grand chose à quoi se raccrocher en ce moment.

Alors, comment lutter ? Et contre quoi luttez-vous ?

De pleine lune en changement de saison, à travers les cycles (pour les femmes) et les mauvaises nouvelles, il y a de quoi avoir la tête sous l’eau… un peu trop souvent pour certains !

• Se réjouir, profiter de l’instant présent.
• Pratiquer la pensée positive, la gratitude.
• Voir le verre à moitié plein.
• Faire appel à plus grand que soi.
• Envoyer des demandes au ciel. Méditer.

J’entends des “Ouais j’veux bien, mais j’y arrive pas.” “Ça me rattrape.” “Surtout la nuit.”

L’acceptation

Autre conseil fort intéressant. Sauf que justement, quand vous n’êtes pas bien, tout cela reste difficile à mettre en pratique.

Alors, que faire ? Et comment ?

Il y a bien des outils pour vous soutenir, des plantes pour vous apaiser, des remèdes pour vous booster – encore faut-il les maîtriser et savoir les choisir selon vos besoins.

L’automne est certainement le meilleur moment pour…

1. Vous poser. Vous écouter et tenir compte de cette réalité actuelle.
2. Vous chouchouter, comprendre que vous êtes dans une période de remise en question.
3. Vous faire aider afin de traverser au mieux ce creux, d’en tirer profit même !

C’est un temps précieux pour l’intériorisation après les mois d’été.

Ne prenez pas de décision hâtive.

Ne vous laissez pas submerger ou embarquer par cet état d’âme.

Vous savez que cela va passer et que vous en sortirez grandi.

Votre conscience a faim, nourrissez la. Préparez l’éclosion du printemps…

Offrez-vous une séance Anti-déprime…

…un RDV cocooning rien que pour vous.

Un doux mélange entre prise de conscience et lâcher-prise !