L’Auto-critique : je me remets beaucoup en question

Les Chroniques de Nathalie • Épisode 4

Les méfaits de la remise en question

Les personnes hypersensibles sont connues pour être « hyper-tout », « hyper-trop » et la remise en question ne fait pas exception à la règle d’être toujours dans l’excès.

Le moindre incident ouvre les portes au questionnement permanent.

Ai-je bien fait ? Aurais-je dû faire autrement ? La personne a-t-elle bien compris ma remarque ? Suis-je suffisamment ceci ou cela, comment puis-je faire mieux à l’avenir, est-ce moi le problème, je ne suis pas assez ou trop comme ci ou comme ça… c’est sans fin !

La remise en question est une qualité. Elle nous permet de vérifier et le cas échéant de contester la légitimité d’une personne, d’une idée ou d’une situation. Qu’elle nous concerne ou non.

Cette qualité devient pernicieuse, lorsque c’est toujours nous-mêmes que nous remettons en question.

Alors nous ne sommes plus dans la validation, mais dans le doute total.

Les gens qui doutent toujours d’eux-mêmes cherchent automatiquement l’erreur de leur côté.

Ces personnes n’ont aucun repère et ne savent pas ce qui est correct ou ne l’est pas. Cette attitude est dangereuse car elle ouvre une brèche et cette brèche laisse entrer qui veut, comme il veut.

La personne qui doute toujours d’elle-même n’a pas ou peu de filtre. Tout ce qui vient de l’extérieur est accepté comme une vérité, une vérité forcément plus juste que la sienne.

Comment faire la différence entre remise en question et doute ?

La première concerne tout le monde et le second est unilatéral.

Se remettre en question doit régulièrement avoir pour résultat de se donner raison concernant un avis, de valider l’un de ses comportements, d’être en accord avec ses propres décisions.

Vérifiez dans votre quotidien, si vous réussissez parfois à ne pas vous remettre en question, simplement parce que vous n’y voyez pas l’intérêt ou que vous n’en avez pas envie.

Vérifiez si vous savez vous valider en tant que personne et contester la légitimité d’une autre personne, d’une autre idée ou d’une situation qui vous concerne directement.

Vérifiez si vous êtes capables d’exprimer clairement et librement cette contestation.

Et enfin, remettez-vous en question autant que vous le faites pour l’autre et vous serez justes envers vous-mêmes.

Ça vous parle ?

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