Les Chroniques de Nathalie • Épisode 6
Le syndrome du sauveur ou comment tout faire pour se sentir utile. Toujours là pour son prochain, à se plier en quatre et déplacer des montagnes pour rendre service… Prêtes à (presque) tout, les personnes souffrant de ce tyran intérieur sont capables de s’oublier pour faire le bien autour d’elles. C’est souvent plus fort qu’elles ; elles veulent aider !
En quoi cette envie de soutenir, d’épauler, de soulager son entourage est-elle néfaste ?
On peut parler de syndrome du sauveur, lorsque :
- la personne aidée n’a rien demandé.
- votre investissement est supérieur à celui du sauvé.
- vous faites passer vos besoins après ceux d’un autre.
En général, ces trois réflexes sont combinés.
La grande empathie est une caractéristique bien développée auprès des personnes ayant le syndrome du sauveur. L’antenne de l’empathie détecte les gens tristes, les problèmes, les positions de victimes et voilà que Super(wo)man enfile son habit de sauveur et propose des solutions, donne son temps et son énergie pour faire le bien. Ce comportement est le fruit d’un besoin profond. Ces personnes recherchent la reconnaissance.
Aucune attitude n’est gratuite, nous agissons toujours pour des raisons personnelles. Ainsi, aider quelqu’un qui n’a rien demandé, s’oublier pour rendre service, donner davantage que la victime elle-même pour s’en sortir, cachent un grand manque d’amour de soi. Ne sachant pas s’aimer, les Sauveurs orientent leur attention vers l’extérieur et espèrent secrètement et inconsciemment recevoir des signes de reconnaissance. Rien de plus précieux pour ces gens que d’entendre « Merci, tu m’as sauvé la vie ! » ou « Merci, je ne sais pas ce que je ferais sans toi ! ».
Comment changer ça ?
Tentez l’empathie introspective.
Soyez votre propre Super(wo)man.
Attendez qu’on vous demande et surveillez votre investissement lorsque vous aidez.
Apprenez à demander de l’aide, vous aussi.
Pour terminer, une citation de l’auteur Renaud Demaret, que je trouve très juste et inspirante :
« Vous ne pouvez aider les autres que par l’exemplarité. »
Besoin d’aide ?
Vous méritez de réaliser votre plein potentiel. En tant que coach bonheur, je vous accompagne sur votre chemin.
Apprenez à vous affirmer en douceur.
Et si nous prenons rendez-vous pour discuter de vos besoins et objectifs.
On échange sur vos besoins ?
Nathalie Haberstroh
1 rue des Chevaliers de Malte
Palais Castilhon BAT B
34970 Lattes
06 67 10 22 77
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