L'hygiène vitale, c'est quoi finalement ?

L’hygiène vitale, c’est quoi finalement ?

L’ensemble des choix de notre style de vie forme ce que l’on appelle l’hygiène vitale ou hygiène de vie.

Résultent de cet ensemble de choix notre équilibre global, notre état de santé et notre bonheur.

L’alimentation ou l’équilibre plaisir / santé
Le mouvement ou l’équilibre sport / repos
L’épanouissement ou l’équilibre vie privée / vie professionnelle
Le bien-être émotionnel ou l’équilibre difficultés à gérer / moments de joie et soutien de la part de nos proches

On parle de vision holistique, qui tient compte de tous les plans de l’être.

Régulièrement, faites le point sur vos choix de vie et leur résultat.

Êtes-vous satisfaits ? Réservez votre bilan de vitalité avant la rentrée pour redéfinir votre cap !