Jauger sans juger

Interprétation

Ah ça non. Jamais !

Honneur d’hypersensible, qui s’interdit de juger, car il souhaite être irréprochablement bienveillant.

Imaginez qu’il se trompe et qu’il fasse du tort à une personne en interprétant mal les propos de ce dernier.

L’hypersensible ne peut croire que les gens soient mauvais sans raison et part du principe que chacun porte son lot de souffrances, ce qui explique forcément sa manière d’agir.

Dans la pire des situations, il laissera au minimum le bénéfice au doute, mais bien souvent il interprète positivement le comportement d’autrui.

Mensonge

La capacité qu’ont certains à se raconter la messe pour rester fidèles à leurs valeurs est parfois consternante.

Les hypersensibles peuvent avaler des couleuvres sans broncher et continuer à excuser des attitudes malveillantes à leur égard.

Le bon repère

« Oui, mais… », « Et si… », « Comment savoir… ».

Bien sûr, dans de nombreux cas, il est difficile de connaître les motivations profondes de notre interlocuteur.

D’où mon conseil de se concentrer sur soi-même et de se demander comment on vit une situation, ce qu’elle nous fait ressentir et si nous sommes d’accord avec ce qui est en train de se passer.

Nul besoin d’interpréter le comportement d’autrui, surtout s’il nous est difficile de le jauger justement.

Il est plus fiable de regarder à l’intérieur de soi pour avoir le bon repère.

Toxique

Identifier si une relation est toxique pour vous est bien plus simple que vous ne l’imaginez.

Elle l’est à partir du moment où vous vous sentez mal.

Quelques signaux pour illustrer mes propos : vous devez fournir des efforts, vous êtes soulagé lorsque la personne s’absente, votre énergie baisse en sa présence, votre estime dépend de ses réactions.

Si c’est le cas, ne réfléchissez pas aux raisons de votre ressenti, ne tentez pas de comprendre l’autre.

Fuyez si vous le pouvez.

Évitez le contact, dites-en le moins possible.

Et fuyez dès que vous êtes en mesure de le faire.

Responsabilités

Vous avez pour mission de vous respecter, de vous faire respecter et de protéger votre intégrité.

Votre devoir envers vous-même est de vous estimer, d’apprendre à vous écouter et d’ouvrir les yeux face à la maltraitance de tout genre.

Ne prenez plus en charge la responsabilité de l’autre et enfin, appropriez-vous l’affirmation suivante :

« J’accepte de ne pas pouvoir tout comprendre. Mes valeurs ne sont pas toujours partagées. Le bon repère est ce que je ressens. »

Besoin d’aide ?

Vous méritez de réaliser votre plein potentiel. En tant que coach bonheur, je vous accompagne sur votre chemin.

Apprenez à vous affirmer en douceur.

Et si nous prenons rendez-vous pour discuter de vos besoins et objectifs.